yoga – Marlene Seibel

9-wöchiger Workshop: Selbstwirksam sein

Im Herbst starte ich mit der wunderbaren Ronja Liebig eine 9-wöchige Workshop-Reihe zum Thema Selbstwirksamkeit.

In insgesamt vier Modulen widmen wir uns über neun Wochen den einzelnen Aspekten von Selbstwirksamkeit und untersuchen in Meditationen, Reflexionen, Visualisierungen und Körperübungen, wie sich diese Aspekte in unserem eigenen Leben gestalten und anfühlen.

Ziel dieser intensiven Reise ist es, dich, deine Visionen und deine Selbstwirksamkeit besser kennen zu lernen und die Fähigkeiten für selbstwirksames und selbstbestimmtes Handeln in deinen Alltag zu integrieren.

Zusätzlich zu den Online-Gruppensitzungen erhältst du ein Workbook, das dich über diese neun Wochen begleitet und dir Anregungen und Platz für deine persönliche Reflexion bietet.

Der Workshop findet online über Zoom statt und ist ohne Vorkenntnisse besuchbar.

Datum: wöchentlicher Abendtermin (2-2,5h), ab Herbst 2022, genauer Termin wird noch bekanntgegeben

Preis: wird noch bekanntgegeben.

Wenn du direkt informiert werden möchtest, wenn es weitere Infos zum Workshop gibt, dann folge mir gerne auf Instagram oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular.

Online-Yoga für Schwangere ab dem 14.12.21

Ab dem 14. Dezember startet mein neuer Online-Yogakurs für Schwangere über Zoom

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine Zeit der Einkehr und ein ganz körperlich erfahrbares Erlebnis deines eigenen Schöpferinnen-Daseins. Ein neues Leben entsteht – in dir, durch dich. In diesem kommenden Yogakurs möchte ich dir einen Raum öffnen, in dem du diese besondere Zeit genießen und ganz für dich haben kannst. Es ist ein Raum, in dem du deine Verbindung zu dir und deinem Kind ganz für dich erspüren kannst. Die einzelnen Asanas unterstützen dich und deinen Körper bei ihren Veränderungen und bereiten sanft auf die Geburt vor.

Details zum Kurs

Wann: ab dem 14. Dezember, immer dienstags von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr. Der Einstieg ist laufend möglich.
Wo: Online über Zoom
Preise: Probestunde 5 € • Drop-In 12 € • 5er-Karte 55 €
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Der Kurs ist geeignet für Frauen ab der 13. SSW. Bitte kläre jedoch vorher mit deinem/r Gynäkologin, ob du Yoga praktizieren darfst.
Anmeldung: per Mail an marlene[at]marleneseibel.de

Ab 6. April: Yoga, Meditation und Beratung online

Ab dem 6. April biete ich Yoga, Meditation und Einzelberatung online an

Yoga und Meditation online

Aufgrund des anhaltenden Kontaktverbots biete ich ab Montag, 6. April von montags bis freitags Online-Yogakurse und -Meditationen an. Die Kurse finden auf Spendenbasis und zu folgenden Uhrzeiten statt:

montags-freitags, 11 bis 12 Uhr: Yoga
montags-freitags, 12 bis 12:30 Uhr: Meditation

Wenn du an einem der Kurse teilnehmen möchtest, sende mir gerne ein Nachricht an marlene[at]marleneseibel.de. Du kannst dich entweder für einen einzelnen Termin oder direkt für mehrere Termin anmelden (wöchentlich, mehrere Tage die Woche).

Für den Kurs nutzen wir entweder den Anbieter ZOOM oder den Anbieter talky.io. Du erhältst von mir die entsprechenden Infos und Zugangsdaten per E-Mail, wenn du dich für einen Kurs angemeldet hast.

Einzelberatung online

Außerdem biete ich online und telefonisch Einzelberatung und -gespräche an. Wenn du gerade in einer emotional oder mental herausfordernden Situation bist, oder auch so einfach jemanden zum Reden brauchst, bin ich da, höre dir zu und gebe dir, wenn du möchtest, einen Rat. Auch diese Einzelberatungen biete ich auf Spendenbasis an.

Wenn du einen Termin vereinbaren möchtest oder weitere Fragen hast, melde dich gerne jederzeit per E-Mail unter marlene[at]marleneseibel.de.

Disclaimer: Meine Angebote im Bereich Lebensberatung und Coaching dienen ausschließlich der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Diagnose und die Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Ich bin keine Therapeutin und es handelt sich nicht um Heilkunde.

Einzel-/Gruppenstunden Yoga und Meditation

Wenn du oder du und deine Freund*innen eine virtuelle Privatstunde in Yoga oder Meditation mit mir verabreden möchtet, könnt ihr das ebenfalls gerne per Mail an marlene[at]marleneseibel.de tun.

Ich freue mich auf dich!

Neue Kurstermine Yoga und Meditation in Lüneburg und Embsen

Meditationskurs beim MTV Embsen

Ab März 2020 stehen zwei neue Kurse auf dem Plan: Ab dem 4. März gebe ich immer mittwochs von 11 bis 12 Uhr einen Meditationskurs im MTV Embsen, Lindenstraße 11, 21409 Embsen. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Arten und Techniken der Meditations- und Achtsamkeitspraxis kennen und üben diese gemeinsam. Im Anschluss reflektieren wir die Übung und unsere Erfahrungen in der Meditation.

Ziel ist es, uns selbst auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ehrlich und ohne Wertung zu erforschen und uns (besser) zu verstehen. Die Teilnehmenden sind herzlich eingeladen, auch außerhalb des Kursraums eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Anmeldungen sind unter folgendem Link oder über das Kontaktformular auf meiner Website möglich.

Hatha-Yoga-Kurs im Mosaique Lüneburg

Ab dem 24. März unterrichte ich außerdem immer dienstags von 18:30 bis 19:45 Uhr einen Hatha-Yoga-Kurs im Mosaique Lüneburg. In diesem Kurs üben wir Yoga-Haltungen (Asanas), die den Körper und den Geist kräftigen. Wir nehmen uns Zeit für Entspannung und kreieren über das Prinzip von Aktivität und Passivität Balance in unserem System.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Anmeldungen sind ebenfalls über das Kontaktformular auf meiner Website möglich.