In Zeiten von Corona und sozialer Isolation ist es wichtiger, denn je, nicht den Kontakt zu sich selbst und zu unseren Mitmenschen zu verlieren. Wir brauchen soziale Kontakte, um zu überleben und um gesund zu sein.
Aus diesem Grund biete ich ab sofort Online-Gesprächsgruppen an. Wenn du Lust hast, dabei zu sein, sende mir gerne eine E-Mail oder schreibe mir eine Nachricht über das Kontaktformular.
Wenn du Fragen dazu hast, wie das alles funktioniert, melde dich gerne jederzeit ebenfalls bei mir. Nachstehend folgen ein paar Details zum Ablauf.
Ablauf:
- Melde dich per E-Mail oder Kontaktformular bei mir an. Gib in deiner Nachricht schon mal die Tage und Zeiten an, an und zu denen zu potentiell Zeit hast. Schreib mir auch gerne, welche Software für dich ideal wäre (Skype, Zoom, FaceTime, WhatsApp-Call…).
- Je nach Anzahl der Interessent*innen kreiere ich eine oder mehrere Online-Gruppen. Pro Gruppe kommen maximal acht Menschen zusammen.
- Pro Gruppe finden wir einen Termin, an dem wir uns dann regelmäßig wöchentlich oder auch alle zwei Wochen online treffen wollen. Die Teilnahme ist natürlich nicht verpflichtend, sondern nur ein Angebot.
- Während der Gruppensitzung hat jede*r maximal zehn Minuten Zeit, zu erzählen, wie es ihm/ihr auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene geht. Es geht nicht darum, uns Geschichten zu erzählen, sondern wirklich nur das zu kommunizieren, was gerade in diesem Moment an Empfindungen da ist. So spricht auch immer nur eine Person zur Zeit (über maximal zehn Minuten) und die anderen schenken dieser Person ihre volle Aufmerksamkeit. Ist die Person fertig, ist der oder die nächste an der Reihe, bis jede*r einmal dran war.
- Nachdem jeder*r seinen/ihren Raum hatte, stimmen wir uns gemeinsam aus und können, wenn das Bedürfnis besteht noch in den Austausch gehen (das ist aber kein Muss).
Wenn du mehr über Lokale Gruppen und das Ehrliche Mitteilen erfahren möchtest, schau dir gerne noch dieses Video an:
Marlene Seibel 